Vil du komme i kontakt med følelsene dine og føle deg mer levende? Mange av oss unngår følelser, som gjør at det blir vanskelig å være nær noen, fordi vi ikke klarer å kjenne på usikkerhet og sårbarhet ovenfor en annen. Men visste du at når vi undertrykker vanskelige følelser så får vi også mindre kapasitet til å føle de gode følelsene livet har å by på? Dette kan resultere i et veldig begrenset følelsesliv, nedstemthet og/eller en følelse av tomhet i livet.
Modulen Aktiv Øving - å gi slipp inneholder leksjoner med frigjørende, aktive øvelser hvor vi bruker pust og kropp for å aktivere og oppdage følelsene våre, forløse blokkeringer og møte sårbarheten som ligger i oss, og omfavne den som en likeverdig del av den vi er. Vi ønsker velkommen undertrykket emosjonelt stress, og øver oss på å slippe helt løs og koble på vår naturlige intuisjon og kreativitet gjennom 12 øvings-timer som du kan utføre fra din egen stue. Frigjøring av undertrykket emosjoner øker både fysisk og psykisk helse og man blir mer raus ovenfor seg selv og andre.
