I modulen Oppløftende mindset, teori og stille meditasjon får du presentert en oppløftende tilnærming til livet og jeg lærer deg hvordan du kan bruke utfordringer til din fordel samt se potensialer som ligger gjemt bak. Du lærer om meditasjon som en teknikk for selvutvikling og du får hjelp til å etablere din egen meditasjons-praksis. 

Etter denne modulen har du fått en del teori fra psykologi, en god forståelse for hva en oppløftende tankegang er, og hvordan dette kan gagne deg i livet ditt. Du lærer også hvordan meditasjon påvirker hjernen vår, hvorfor vi trenger det, samt du får erfart hvordan det kjennes i egen kropp og sinn.

Håper å se deg i kursportalen! 

Varm hilsen
Kristina Manpriya